Persönliche Entwicklung ist kein Privatvergnügen – sie verändert, was zwischen uns entsteht
Stell Dir vor, Du beschäftigst Dich mit Dir selbst und trägst dadurch zum gesellschaftlichen Wandel bei Wir behandeln persönliche Entwicklung oft so, als wäre sie das Sahnehäubchen auf dem Leben. Ganz nett, wenn man gerade Zeit und Geld übrig hat. Ein bisschen Coaching hier, ein Workshop da, vielleicht noch ein Persönlichkeitstest, damit man endlich weiß, […]
Was macht der Hund, wenn er von der Kette gelassen wird?!
Life Design für Frauen: Wie du den Zugang zu deinen eigenen Wünschen zurückeroberst Diese Woche machte ich eine Übung aus dem Life Design mit einer Kundin. Die erste Frage lautete: Was kannst Du geben? Welches Wissen, Fähigkeiten, Kompetenzen hast Du, von denen andere profitieren könnten? Sie legte sofort los: Ideen en masse, andere unterstützen – […]
Lebe dein Lieblingsleben: Warum WIE die falsche Frage ist
Wie oft denken wir: „Das mache ich später.“ „Im Moment hab ich dafür keine Kapazitäten.“ „So schlimm ist es ja nun auch wieder nicht.“ „Ich schaff das schon, ich muss nur noch ein bisschen durchhalten.“ Diese Sätze sind wie kleine Beruhigungspflaster, die wir uns selbst aufkleben, damit wir nicht zu tief hinschauen müssen. Damit wir […]
Rückspiegel des Lebens: Wie du Entscheidungen bewusst triffst und dein Lieblingsleben gestaltest
Was hier so urig nach Bayern aussieht, war in Wahrheit der Beginn meiner großen Liebe zu Frankreich. Disneyland Paris. Direkt nach dem Abi. Das Aufregendste, was mir passieren konnte. Ich dachte: Leistungskurs Französisch – wie schwer kann das schon sein? Bis mich der erste Gast nach einer „prise“ fragte und mich entnervt beschimpfte, weil ich […]
Der Purpose-Mythos: Warum wir beruflichen Sinn neu denken müssen
Wir leben in einer Zeit, in der Purpose zur neuen Währung geworden ist. Kaum jemand sucht „nur einen Job“ – wir wollen eine Tätigkeit, die uns erfüllt, inspiriert und mit Sinn auflädt. Doch während Simon Sinek mit „Start With Why“ ein hilfreiches Konzept geschaffen hat, erleben viele Frauen heute genau das Gegenteil: noch mehr Druck […]
Businessaufbau für Frauen: Die 7 klassischen Fehler – und wie du sie vermeidest
Ich habe mein Business zuerst aus Trotz gestartet. Weil ich nach der Kündigung aus der Elternzeit keinen Job am neuen Wohnort fand. Ich dachte mir bockig „so schwer kann das ja nicht sein“, schließlich hatte ich ja 100 Jahre zuvor BWL studiert. Ich kaufte mir ein Buch für Mompreneure und startete. Heute bin ich seit […]
In 5 Schritten zum neuen Lieblingsleben-Job
Die Zeiten sind stürmisch. Viele Unternehmen bauen Stellen ab. Unsicherheit macht sich breit. Deshalb habe ich mich heute mal dem Thema Job-Design gewidmet. Für mich gibt es eh keine Work-Life-Balance. Ein sinnstiftender Job gehört für mich zum Lieblingsleben dazu. Wenn Du nun aus welchem Grund auch immer an einem Punkt stehst, an dem Du Dich […]
Schluss mit dem Druck: wie du den mental load im Neuen Jahr reduzierst
Der Jahreswechsel steht vor der Tür und mit ihm die altbekannten Neujahrsvorsätze. Doch für viele von uns, insbesondere für uns busy moms , kann dieser Druck erdrückend sein. Statt uns zu motivieren, bringen diese Vorsätze oft nur Enttäuschung und eine Delle in der Selbstachtung mit sich. Warum also nicht einen anderen Weg einschlagen? In diesem […]
Wie soll ich das bloss alles schaffen? Wie du dir Zeit verschaffst…
„Ideen habe ich schon aber keine Zeit!“ Das ist glaube ich die Antwort, die ich am häufigsten höre, wenn es darum, dass Mütter sich ihr Lieblingsleben erschaffen und ihre ganz persönlichen Ziele angehen. Und das ist auch keine Sache, die wir wegdiskutieren können. Die moderne Super-Mom hat einfach irre viele Bälle in der Luft und […]
Berufliche Veränderung: den ersten Schritt wagen, ohne gleich alles hinzuschmeissen
Berufliche Veränderung: So gelingt dein Neustart Letzte Woche habe ich über das Thema „Zukunft gestalten – bloss wie“ geschrieben. Diese Woche will ich in diesem Zusammenhang tiefer in die Gestaltung der persönlichen Zukunft, nämlich in Form der beruflichen Veränderung einsteigen. Auch weil ich letzte Woche so nett mit Andrea Domenig geplaudert habe und sie mich […]
YES-DAY= Wer A sagt, muss auch YES sagen.
Yes Day – dein JA zum Lieblingsleben Kennst Du den Film „Yes Day“ mit Jennifer Garner? Die Synopsis geht so: Ein Elternpaar, das bei seinen drei Kindern als absolute Spassbremsen und Regel-Tyrannen verschrien ist, schenkt eben diesen einen sogenannten Yes Day. Einen Tag, an dem ein „Nein“ nicht erlaubt ist. Verbotene Dinge oder Wünsche, die […]
Upgrade your Mom-Life mit Selbstmanagement
Selbstmanagement für Mütter – Upgrade dein Mom-Life Selbstentwicklung, persönliches Wachstum, innere Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung… es gibt viele Bezeichnung für die aktive Gestaltung der persönlichen Entwicklung. Alle haben aber eines gemein, es schwingt latent ein Hauch Räucherstäbchen-Duft und Bauchnabelschau-Geschmack mit. Ist das nur etwas für gelangweilte Hausfrauen mit zuviel Zeit? Ich sehe förmlich, wie sich Dir die […]
Verbessere Deine Problemlösungsfähigkeiten: Du bist kreativ. Du findest innovative Lösungen.
Design Thinking im Alltag – dein Werkzeug für kreative Lösungen Ein Hoch aufs‘ Design Thinking. Ich habe vor einer halben Ewigkeit BWL studiert und da noch gelernt, dass ein Produkt marktreif und perfekt sein muss, bevor es auf den Markt geworfen wird. Als Produktmarketingmanager merkte ich dann, dass dem in der Realität nicht immer so […]
Was Du machen kannst, wenn sich Dein Leben nicht stimmig anfühlt
Was Du machen kannst, wenn sich Dein Leben nicht stimmig anfühlt Wenn Du wie ich schon ein paar Jahre auf der Welt bist, hast Du schon Einiges erlebt und vielleicht auch nicht gelernt, Deine Werte und Stärken zu erkennen bzw. sie nutzbringend einzubringen. (Die Standard-Phrasen im Lebenslauf lasse ich nicht gelten 😃.) Das Gute am […]
Wenn eigentlich alles in Ordnung ist, aber doch etwas fehlt
💎 Vielleicht möchtest Du gerne etwas beruflich oder privat in Deinem Leben verändern, weisst aber nicht, wo Du beginnen sollst? 💎 Vielleicht hast Du aber auch viele Ideen und tolle Visionen. Du kommst aber nicht wirklich aus dem Quark, diese auch umzusetzen? Dann lehn‘ Dich jetzt mal entspannt zurück, denn Du bist bei mir an […]
Du brauchst ein stabiles, persönliches Fundament!
Wenn ich mit Freundinnen, Nachbarn, Kolleginnen, Kundinnen, Schulfreunde-Müttern, Fussball-Müttern spreche, höre ich Sätze, die Dir vielleicht auch bekannt vorkommen: „Es ist so anstrengend, alle Bälle in der Luft zu halten.“ „Meine ToDo-Liste wird immer länger statt kürzer, egal wie sehr ich mache und tue.“ „Alle haben so hohe Anforderungen an mich.“ „Ich kann mit Herausforderungen […]
5 Denkweisen eines Designers und wie Du sie für Deine Karriere nutzt
Ich bin von Haus‘ aus BWLerin. Nicht aus Leidenschaft, sondern weil der Besuch im BIZ (Berufsinformationszentrum) bei den Leistungskursen Deutsch und Französisch originellerweise mit dem Berufsziel Lehrer um die Ecke kam. (Ein toller, immens wichtiger und leider oft verkannter Beruf, hat mich aber damals vom Typ her so gar nicht angelacht. Kann aber durchaus auch […]
4 Tipps, wie Du konkret mehr und kreativere Ideen generierst – auch für den Job
„If you want to have good ideas you must have many ideas.“ Sagt nicht irgendwer sondern Linus Pauling, der 1954 den Nobelpreis für Chemie und dann 1963 den Friedensnobelpreis erhielt. Nur, dass Du’s weisst 😉. Viele Menschen sind mit ihrer Arbeit unzufrieden und wissen, dass sie etwas ändern wollen oder müssen. Ich wage auch die […]
Wie Du einen kreativen Jahresrückblick gestaltest
Das Jahr geht zu Ende. Doch bevor wir unsere Aufmerksamkeit freudig ins neue Jahr stecken und uns allerlei Dinge vornehmen, sollten wir nochmal zurückblicken. Ich bin selbst oft die Erste, die sich Hals über Kopf in neue Projekte stürzt. Dabei ist es wert, einmal zurückzublicken, innezuhalten, anzuerkennen, was war und Erkenntnisse daraus zu ziehen. Ich […]
Leidenschaft ist das Ergebnis eines guten Life Designs – nicht die Ursache.
Suchst Du nach MEHR in Deinem Leben, mehr Sinn, mehr Erfüllung, mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr BEGEISTERUNG? Willst Du ein Leben führen, das zu Dir passt, das sich nicht wie ein ferngesteuertes Hamsterrad anfühlt? Willst Du Deine Zeit nicht länger mit einem Job vertrödeln, den Du nicht leiden kannst? Hast Du Ideen, Pläne und Wünsche, […]
Midlife crisis? Du musst nichts mehr müssen!
Wenn Du mitten im Leben stehst, musst Du nichts mehr müssen!💃🏼 Wenn ich Dir sage „Midlife crisis“ erscheint bei Dir das Bild der Mannes mit der 20jährigen Geliebten und dem Porsche, oder? Wenn ich Dir sage „Frauen in der Lebensmitte„, dann kommen Dir dagegen eher Trennungsgeschichten und Verlust in den Kopf, stimmt’s? 👀 Als der […]
3 falsche Annahmen über das Leben
Simone war Anfang 40, hatte Jura studiert, arbeitete in einer renommierten Kanzlei, verdiente gutes Geld. Simone war ausserdem verheiratet, Mama von 2 Kindern und wohnte in einer schicken Eigentumswohnung. Mit Willenskraft, Durchhaltevermögen und harter Arbeit hatte sie sich all‘ ihre Wünsche erfüllt. Sie war der Inbegriff von Disziplin, Leistung und Erfolg. Doch Simone hatte ein […]
4 Gewohnheiten, die Dein Leben unnötig schwer machen
Es gibt 4 Gewohnheiten, die Du mal locker weglassen kannst in Deinem Alltag als busy working Mom of dragons. Es sind Verhaltensweisen, die Dein Leben einfach unnötig kompliziert machen. Und wir sind ja hier für ohlàlà statt solala, n’est-ce pas? Wir denken ja oft, wir müssen MEHR machen, damit etwas besser wird. Aber manchmal kann […]
Persönlichkeitsentwicklung für Mütter – was es mir gebracht hat
Wärst Du mir ein paar Jahren mit persönlichem Wachstum und positiver Psychologie gekommen, hätte ich Dir vermutlich einen Vogel gezeigt. Heute mache ich Persönlichkeitsentwicklung für Mütter und zwar aus Überzeugung. Wie konnte es so weit kommen? 😁 Bis zur Geburt meines ersten Sohnes hielt ich Persönlichkeitsentwicklung für Bauchnabelschau mit Räucherstäbchen. Auch mein erster Besuch in […]
Was machst Du mit Deinen grossen Plänen?
Mach ich morgen, nächste Woche, nächstes Jahr. Kennen wir alle oder? Hier kommt mein Plädoyer fürs Loslegen.
Die besten Fragen Deines Lebens
Im Life Design geht es zunächst einmal darum, die richtige Fragestellung zu finden. Denn vielleicht drückt Dich der Schuh in Wahrheit gar nicht dort, wo Du es spürst beziehungsweise glaubst. Heute gibt’s von mir deshalb die besten Fragen, die Dich weiterbringen. Wie ticke ich? 💎Zu welchem Thema könnte ich aus dem Stehgreif einen Vortrag halten? […]
