Warum Du kein schlechtes Gewissen haben musst, wenn es Dir gut geht
Kennst Du dieses komische Gefühl? Du erzählst einer Freundin, wie gut es Dir gerade geht. Du hast ein schönes Wochenende gehabt, ein Projekt läuft richtig gut, Du bist verliebt, Du hast endlich wieder Lust auf Dinge, Du freust Dich auf etwas. Und dann erzählt sie Dir von ihren Problemen. Und plötzlich wird es Dir unangenehm, […]
Eine bessere Zukunft erschaffen
Eine bessere Zukunft erschaffen – so geht’s Ich habe ein Buch der Hoffnung gelesen, von einer immens schlauen Frau. Und: Du musst dieses Buch auch lesen! Warum? Das schreib‘ ich Dir hier: Florence Gaub ist Politikwissenschaftlerin, Militärstrategin und Zukunftsforscherin – und Deutsch-Französin noch obendrein! Sie ist Direktorin am NATO Defense College in Rom und Autorin […]
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – eine Kernkompetenz
Grenzen setzen ist eine Superkraft In meinem letzten Artikel ging es um das JA-Sagen und den YES-Day. In diesem Artikel widme ich mich nun dem NEIN-Sagen. Wir wollen es ja so gerne allen recht machen, niemanden enttäuschen, daher sagen wir nach Möglichkeit JA, wenn uns jemanden um einen Gefallen bittet. Im beruflichen Kontext ist das […]
Alles easy? Mein Plädoyer für mehr Resilienz und Frustrationstoleranz
Wie du mit Leichtigkeit, 10kg in 10 Tagen abnimmst, 10 Jahre jünger wirkst und um 10 Millionen reicher wirst.
Wie ich Journaling nutze, und was es bringt
Yoga, grüne Smoothies und ein Journal – fertig ist Dein Achtsamkeitskit. Oder? 😉 In diesem Artikel zeige ich Dir (auch wenn Du skeptisch bist!), dass es sich beim Journal um eine vielseitige Methode für die eigene Entwicklung handelt. Wie immer habe ich die Methoden selbst getestet, und wie immer, kannst und sollst Du dieses Tool […]
Was machst Du mit Deinen grossen Plänen?
Mach ich morgen, nächste Woche, nächstes Jahr. Kennen wir alle oder? Hier kommt mein Plädoyer fürs Loslegen.
Neue Ziele, neues Glück
„Failure is not the opposite of success, it’s part of success“ – Arianna Huffington. Manchmal merken wir im Laufe der Zeit, dass alte Ziele nicht mehr zu uns passen. Oder dass es nie wirklich unser eigener Antrieb war sondern Erwartungen anderer (das Abitur, das Studium für den sicheren Job, die Karriereleiter, Heirat,… whatever). Es ist […]
Von solala zu ohlala – Gespräch mit Karin Weigl
Ich habe mit meiner geschätzten Kollegin Karin Weigl geplaudert – über uns Frauen, die Französinnen und was für mich ein Leben mit ohlàlà bedeutet.
Mit diesen 3 Methoden erreichst Du Deine Ziele ganz bestimmt
Letzte Woche habe ich Dir von meinen Gewohnheiten & Ziele für einen guten Start in ein Neues Jahr, 2023 mit viel ohlàlà geschrieben. Ich meine hier nicht die wöchentlichen To Dos, sondern die grossen Pläne, die die aus dem 💖 kommen und deshalb keine offizielle deadline haben. Den Roman schreiben. Gitarre lernen. Ein Sabbatical nehmen […]
Was ich vom Manifestieren halte
Hast du schon mal von “Manifestieren” gehört? Manifestieren bedeutet soviel wie “sichtbar, deutlich, offenbar werden”. Die Theorie des Gesetz der Anziehung lautet, dass Gleiches Gleiches anzieht. Also: das, woran du denkst und worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, davon bekommst du mehr. Du ziehst also das in dein Leben, woran du denkst. Deine Gedanken werden zu Dingen […]
Die unbequeme Wahrheit
Heute morgen bin ich inspiriert – vom Gegenwind. Gegenwind, den ich für einen Post zur Frage: „Bist Du glücklich? Ja / Nein. Dann ändere was.“ bekomme.
Mut ist ein Muskel
Mut ist ein Muskel, den Du trainieren kannst Gestern war es wieder soweit. Ich lag in dem kühlen Behandlungsraum und starrte angestrengt an die Decke und holte mir meine Affirmationen vom letzten Jahr wieder ins Gedächtnis.
3 Tipps für sofort mehr ohlala in Deinem Leben
Es versteht sich von selbst: in meinem Programm verwende ich nur Methoden, Tools und Tricks, die ich selbst getestet und als wirkungsvoll erlebt habe. Dabei ist ein bunter Mix aus Persönlichem Wachstum, französischer Art de vivre und kreativen Problemlösungsmethoden entstanden.
Alles eine Frage des Willens! Aber was ist, wenn Du nicht weisst, was Du willst?
Wie Du anfängst, wenn Du nicht weiss, was Du willst
Mach‘ Dich mal wieder zum Horst : warum es so gut tut, neue Dinge auszuprobieren
Letzte Woche war ein ganz besonderer Tag für mich. Und sogar eine kleine Mutprobe. 😊 WIR hatten Konzert mit dem Orchester. In der Grundschule.
Beruf oder Berufung – that is the question?
Mich treibt ja um, dass Jede von uns soviel Ohlàlà wie möglich in ihr Leben trägt, und zwar jeden Tag, im Grossen wie Kleinen. Dass wir das Schönste für uns herausholen. Privat & beruflich. Dass Du Dich selbst glücklich machst, das ist mein Ziel.
Nettigkeit und Glück hängen zusammen
Unsere persönliche Nettigkeit und unser Glück hängen zusammen, diese Erkenntnis liefert die Positive Psychologie. Es ist also wissenschaftlich bewiesen: Wahres Glück besteht darin, andere glücklich zu machen. Ich habe mich viel mit Positiver Psychologie beschäftigt. Weil sie Dinge, die wir aus der Persönlichkeitsentwicklung kennen, und die oft wenig greifbar erscheinen, wissenschaftlich belegt. In der Positiven […]
Von Sex & the City zu Desperate Housewives und dann ins Lieblingsleben
Ich war erst lange bei Sex & the City, bin dann Hals über Kopf bei den Desperate Housewives gelandet und habe mir schliesslich mein Lieblingsleben gestaltet. Wie das? Erzähle ich Dir hier. Bis 2011 war mein Leben eher so Sex & the City – mässig ☺️: guter Job bei einem deutschen Konzern in Paris, direkt […]
