Wie Du anfängst, wenn Du nicht weiss, was Du willst

Ich habe eine Freundin, nennen wir sie Anja, mit der spreche ich seit 3 Jahren darüber, dass sie gerne nicht mehr „nur“ Mama sein möchte. Ihre 2 Jungs sind im Kindergarten und der Grundschule, ihr Mann arbeitet als Anwalt, und ihr fällt Zuhause die Decke auf den Kopf.
In ihren alten Beruf kann sie wegen einer räumlichen Veränderung nicht zurück, will sie aber eigentlich auch nicht wirklich. Was Neues sollte es sein, etwas, dass Sinn macht, wofür sie ihre Zeit gerne aufwendet, wenn sie sie nicht mit den Kindern verbringt.

Soweit die Theorie.

In der Praxis kommt sie aber nicht in die Puschen.

Sie hat eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin begonnen aber nicht beendet. Und auch sonst tut sich nicht viel an der Veränderungs-Front.

„Setze Dir Ziele, mache Dir einen Plan, und den verfolgst Du dann“ heisst es ja so häufig.

🙀 Was aber ist, wenn ich noch gar nicht weiss, wo die Reise hingehen soll?

Tja, dann hast Du Dir wohl Dein Leben versaut 💁🏻!

Scheeeerz!😝

Wenn Du nicht genau weisst, was eigentlich Deine Ziele sind und wie Du sie finden sollst, dann habe ich eine simple Übung für Dich, mit der Du rausfinden kannst, was Du im Leben willst.

Spoiler alert: da wir hier nicht in der Berufsberatung 😏 sind,  wirst Du am Ende nicht einen speziellen Beruf auf dem Zettel stehen haben.

ABER: Du hast ein klareres Bild von Deinem Lieblingsleben.

Und das Tolle daran ist: auf dieses Leben passt wahrscheinlich nicht nur ein einziger Job. Sondern Du hast mehrere Optionen zur Auswahl!🎉
Überhaupt verändern wir uns ja das ganze Leben lang, und so wirst Du immer mal wieder an den Punkt kommen, wo Dir der Sinn nach Veränderung steht. Diese Übung kannst Du immer wieder anwenden, um zu schauen, ob Du auf Kurs bist.

Mein approach ist nicht, alles auf DAS Ziel zuzuspitzen und dann darauf zulaufen, sondern ich rate Dir, das Feld weiter offen lassen und Ausschlussverfahren Schritt für Schritt klarer zu definieren, wo Du hinmöchtest.

Ein Tipp vorab 💡
Nehmen wir an, die Veränderung, die Du Dir wünschst, betrifft Deine berufliche Tätigkeit (wie im Falle von Anja). Du möchtest Dir gerne Ziele in diesem Bereich setzen, weisst aber gar nicht so genau, was Du willst.

✨ Dann stelle Dir mal die Frage: was will ich NICHT (mehr)? 
zB. Geschäftsreisen, Schichtdienst, einen Ortswechsel, Team-Verantwortung,…
Durch dieses Ausschlussverfahren kannst Du schon mal besser eingrenzen, was Du nicht (mehr) möchtest, bzw. wovon Du mehr möchtest.

Und nun zur Übung:✏️

✨Meine perfekte Woche: Nimm Dir eine halbe Stunde Zeit, Ruhe, ein Blatt und Stifte. Notiere die Wochentage auf dem Blatt und male Dir Deine perfekte Woche aus.
Attention: Du darfst hier richtig ins Träumen geraten.

Starte am Montag morgen mit dem Aufwachen: um wieviel Uhr stehst Du auf,was wäre Deine Lieblingsroutine, mit wem frühstückst Du, wo bist Du überhaupt, wo gehst Du dann hin, was tust Du, was isst Du, wo kaufst Du ein, was kaufst Du ein, wie lange, was würde Dir richtig Freude bereiten… bis zum Schlafen gehen.

Beschreibe Deine gesamte Woche wie einen Stundenplan so detailliert wie möglich mit den verschiedenen Handlungen, die für Dich eine erfüllte Woche ausmachen.
Wenn Du fertig bist, kannst Du die verschiedenen Tätigkeiten nach Themen farblich markieren, also zB. Zeit für mich in lila, Familienzeit in gelb, Arbeit in grün, Gesundheit in blau,…
So wird es auch noch mal visuell nochmal klarer, wo Dein Fokus liegt.

Am Ende steht nicht automatisch DER eine Wunschberuf auf dem Zettel, aber Dir ist bewusst geworden, dass Du keinen puren Bürojob mehr willst sondern zwischendurch auch mal einen Kundentermin haben möchtest. Oder Du hast erkannt, wie wichtig Dir Flexibilität ist.

Vielleicht geht es Dir auch wie meiner Freundin Anja, die nach der Übung feststellte, dass sie gar nicht so weit von ihrem Lieblingsleben entfernt war, wie sie in frustrierten Momenten dachte. Dass schon ganz viel da war.
Anja konnte nun sehen, in welchen Bereichen die Lücke zwischen ihrem Alltag und ihrer perfekten Woche am grössten war.

💭 Nach dieser Erkenntnis kannst Du Dich nun fragen: was wäre denn der nächste kleine Schritt, mit dem ich meiner perfekten Woche näherkommen kann?

Es ist klar, dass Du nicht von heute auf morgen DIE perfekte Woche erleben wirst. Seien wir ehrlich, es kommt ja auch immer das Leben dazwischen ☺️.

Doch wenn Du aufmerksam durch deinen Alltag gehst, wirst Du ganz sicher Möglichkeiten sehen, Dich Schritt für Schritt Deiner perfekten Woche anzunähern: vielleicht triffst Du bestimmte Menschen nicht mehr oder nimmst im Job neue Aufgaben an, die Dein Herz höher schlagen lassen,… you name it.

Ich hoffe, dass diese Übung Dir genausoviel Spass macht, wie mir.💖
Sie hilft einfach, auf Papier zu bannen, was Dir wichtig ist im Leben.
 
Teile gerne Deine Erlebnisse und Erkenntnisse mit mir! Ich freue mich total über Deine Nachricht an bonjour@ninabinvel.com