Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – eine Kernkompetenz
Grenzen setzen ist eine Superkraft In meinem letzten Artikel ging es um das JA-Sagen und den YES-Day. In diesem Artikel widme ich mich nun dem NEIN-Sagen. Wir wollen es ja so gerne allen recht machen, niemanden enttäuschen, daher sagen wir nach Möglichkeit JA, wenn uns jemanden um einen Gefallen bittet. Im beruflichen Kontext ist das […]
Upgrade your Mom-Life mit Selbstmanagement
Selbstmanagement für Mütter – Upgrade dein Mom-Life Selbstentwicklung, persönliches Wachstum, innere Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung… es gibt viele Bezeichnung für die aktive Gestaltung der persönlichen Entwicklung. Alle haben aber eines gemein, es schwingt latent ein Hauch Räucherstäbchen-Duft und Bauchnabelschau-Geschmack mit. Ist das nur etwas für gelangweilte Hausfrauen mit zuviel Zeit? Ich sehe förmlich, wie sich Dir die […]
Alles easy? Mein Plädoyer für mehr Resilienz und Frustrationstoleranz
Wie du mit Leichtigkeit, 10kg in 10 Tagen abnimmst, 10 Jahre jünger wirkst und um 10 Millionen reicher wirst.
Die Entweder-oder-Lüge
Die Entweder – oder – Lüge oder Dein Weg zur Selbstbestimmung Kennst du das Gefühl, zwischen den Erwartungen anderer und Deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen zu sein? Die vermeintliche Wahl zwischen dem Erfüllen verschiedener Rollen oder dem Gefühl, als Versager dazustehen? Diese Vorstellung, dass Du entweder alles schaffen musst oder Du bist Die, die […]
Wie Du einen kreativen Jahresrückblick gestaltest
Das Jahr geht zu Ende. Doch bevor wir unsere Aufmerksamkeit freudig ins neue Jahr stecken und uns allerlei Dinge vornehmen, sollten wir nochmal zurückblicken. Ich bin selbst oft die Erste, die sich Hals über Kopf in neue Projekte stürzt. Dabei ist es wert, einmal zurückzublicken, innezuhalten, anzuerkennen, was war und Erkenntnisse daraus zu ziehen. Ich […]
Neues Jahr – neues Glück – neues Visionboard: brauch ich eins oder ist das Quatsch?
Neues Jahr – neues Glück – neues Visionboard: Hilft es wirklich und wann brauche ich eins? Ich sage: JA. Und am besten nicht nur Du, sondern gleich die ganze Familie, einzeln, gemeinsam, durch alles Altersgruppen. TOUT LE MONDE! WARUM? Wenn ich Dich jetzt frage »Was wünschst Du Dir? », kannst Du mir konkret etwas antworten?! Ne oder? […]
Leidenschaft ist das Ergebnis eines guten Life Designs – nicht die Ursache.
Suchst Du nach MEHR in Deinem Leben, mehr Sinn, mehr Erfüllung, mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr BEGEISTERUNG? Willst Du ein Leben führen, das zu Dir passt, das sich nicht wie ein ferngesteuertes Hamsterrad anfühlt? Willst Du Deine Zeit nicht länger mit einem Job vertrödeln, den Du nicht leiden kannst? Hast Du Ideen, Pläne und Wünsche, […]
Midlife crisis? Du musst nichts mehr müssen!
Wenn Du mitten im Leben stehst, musst Du nichts mehr müssen!💃🏼 Wenn ich Dir sage „Midlife crisis“ erscheint bei Dir das Bild der Mannes mit der 20jährigen Geliebten und dem Porsche, oder? Wenn ich Dir sage „Frauen in der Lebensmitte„, dann kommen Dir dagegen eher Trennungsgeschichten und Verlust in den Kopf, stimmt’s? 👀 Als der […]
3 falsche Annahmen über das Leben
Simone war Anfang 40, hatte Jura studiert, arbeitete in einer renommierten Kanzlei, verdiente gutes Geld. Simone war ausserdem verheiratet, Mama von 2 Kindern und wohnte in einer schicken Eigentumswohnung. Mit Willenskraft, Durchhaltevermögen und harter Arbeit hatte sie sich all‘ ihre Wünsche erfüllt. Sie war der Inbegriff von Disziplin, Leistung und Erfolg. Doch Simone hatte ein […]
4 Gewohnheiten, die Dein Leben unnötig schwer machen
Es gibt 4 Gewohnheiten, die Du mal locker weglassen kannst in Deinem Alltag als busy working Mom of dragons. Es sind Verhaltensweisen, die Dein Leben einfach unnötig kompliziert machen. Und wir sind ja hier für ohlàlà statt solala, n’est-ce pas? Wir denken ja oft, wir müssen MEHR machen, damit etwas besser wird. Aber manchmal kann […]
