Unzufrieden trotz gutem Leben? Mein Problem mit dem Wort „eigentlich“
Ein Wort, das ich überhaupt nicht leiden kann, ist „eigentlich“. Da kriege ich fast schon eine körperliche Reaktion. 😆 Leider höre ich es für meinen Geschmack viel zu häufig. „Eigentlich bin ich zufrieden.“ „Eigentlich ist der Job ganz okay.“ „Eigentlich läuft es doch gut.“ „Eigentlich kann ich mich nicht beschweren.“ Und jedes Mal denke ich: […]
Passives Einkommen bedeutet nicht einfach „Geld im Schlaf“ verdienen aber es kann soviel mehr sein
Es gibt Begriffe, die klingen im ersten Moment nach Zauberei. „Passives Einkommen“ gehört definitiv dazu. Und ja, die Vorstellung ist verlockend: einmal etwas aufbauen, anschließend bequem zurücklehnen – und zusehen, wie Monat für Monat Geld aufs Konto fließt. Wenn du jetzt innerlich denkst „Oh wow – bitte sofort!“, dann schauen wir uns das Thema mal […]
Wenn Kinder groß werden – ein neues Kapitel im Mama-Sein
Erinnerungen an die wilden Anfangsjahre Ich erinnere mich noch gut an die Zeit, als bei uns gefühlt 50 Windeln am Tag gewechselt wurden.Als ständig einer hustete.Als jeder Supermarkteinkauf eine kleine Mutprobe war – einer im Wagen, der andere freilaufend zwischen Bonbonregalen auf idealer Höhe. Als ich eine halbe Stunde nach der Dusche schon wieder schweißgebadet […]
Ist dein Lieblingsleben Luxus? Oder ist Luxus das Lieblingsleben?
Luxus oder Lieblingsleben – warum du dein Traumleben nicht verdienen musst Luxus. Lieblingsleben. Verdienen.Drei Worte, die oft in ein und denselben Gedankengang gehören – und uns damit in die Irre führen.Denn viele glauben, sie müssten sich das Leben ihrer Träume erst verdienen. Oder die teure Handtasche oder den Business Class Flug. „Wenn ich erstmal, dann…“Aber […]
Wenn nichts tun zur Superkraft wird
Derzeit begegnet mir dasselbe Thema immer wieder – in unterschiedlichen Ausprägungen bei Kundinnen, Freundinnen, Kolleginnen. Merkte was? Ich muss nicht mal gendern – es sind nur Frauen… Welches Thema? Der Druck, den wir uns konstant selber machen. „Jetzt muss ich noch lernen, dass ich gut genug bin“ sagte neulich eine Freundin beim Herbstspaziergang zu mir. […]
Aber laber Rhabarber – Ambivalenz verstehen
Ambivalenz verstehen: Warum deine »Abers« dich nicht aufhalten müssen Du willst dich selbstständig machen, aber fürchtest finanzielle Unsicherheit. Du liebst jemanden, aber fühlst dich gleichzeitig eingeengt. Du willst deine Meinung sagen, aber hast Angst vor Ablehnung. Klassischer Fall von Ambivalenz. Ambivalenz bezeichnet das gleichzeitige Vorhandensein widersprüchlicher Gefühle, Gedanken oder Wünsche in einer Person. Es ist […]
Warum du mehr verdienst als die verbrannte Tarte – und wie Selbstwert dein Leben verändert
Was bedeutet es wirklich, alles zu haben? Lebst du nach deiner eigenen Definition von Glück, Selbstwert und Erfüllung – oder nach den Erwartungen anderer? Und erlaubst du dir, das Gute im Leben tatsächlich anzunehmen? Diese Fragen sind nicht nur philosophisch – sie sind der Schlüssel zu einem persönlichen Quantensprung. Denn oft bleiben wir dort, wo […]
Warum Frauen zu wenig in sich selbst investieren – und was das mit deinem Lieblingsleben zu tun hat
„Ich muss diesen Preis erstmal verdauen.“ sagte neulich eine Interessentin nach dem Vorgespräch zu mir und sagte ein paar Tage später ab mit den Worten „ich bin derzeit nicht bereit, dieses Geld zu investieren.“ Worum ging es? Eine tolle Frau in der Lebensmitte, die Kinder nicht mehr ganz klein, findet sich in ihrem Ursprungsjob nicht […]
Glaubenssätze auflösen kann jeder aber was ist mit deiner Scham?
Alle reden heute über Glaubenssätze, das innere Kind und Mindset-Arbeit. Doch ein zentrales Gefühl bleibt oft ausgespart – obwohl es uns tief prägt: Scham. Die meisten von uns würden lieber barfuß auf einen Legostein treten, als sich ihrer Scham stellen. Aber genau da liegt der Haken. Denn: Solange wir Scham vermeiden, bleibt unser echtes Selbst in […]
Gender Paygap ist nicht unser grösstes Problem…
Das Wissen und die Bekanntheit des Gender Pay Gap ist groß, spätestens am Equal Pay Day jedes Jahr im März wird man sich bewußt, dass es ihn immer noch gibt – den Unterschied in der Bezahlung von Frauen und Männern. 18% weniger erhalten Frauen im Vergleich zu Männern. Soweit, so schlecht – aber es wird […]
Netzwerken für Frauen, die nicht netzwerken können
„Ich habe gar kein Netzwerk.“ „Ich kann nicht gut netzwerken.“ „Ich mag das nicht.“ Das sind Sätze, die ich oft höre und das von Frauen. Vielleicht kennst du das auch? Ich definitiv. Als ich vor 11 Jahren mit Nina Binvel Consulting gestartet bin, war ich neu in der Region in Frankreich, zum ersten Mal selbstständig, […]
Vereinbarkeit neu denken: so findest du Sinn in allen Lebensbereichen
Du und ich wissen, wie herausfordernd es sein kann, Familie, Beruf und persönliche Interessen unter einen Hut zu bringen. Oft neigen wir dazu, unser Glück auf eine einzige Sache zu setzen – sei es die Karriere, die Kinder oder eine bestimmte Leidenschaft. Doch Studien zeigen, dass das nicht der beste Weg ist! Was passiert, wenn […]
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – eine Kernkompetenz
Grenzen setzen ist eine Superkraft In meinem letzten Artikel ging es um das JA-Sagen und den YES-Day. In diesem Artikel widme ich mich nun dem NEIN-Sagen. Wir wollen es ja so gerne allen recht machen, niemanden enttäuschen, daher sagen wir nach Möglichkeit JA, wenn uns jemanden um einen Gefallen bittet. Im beruflichen Kontext ist das […]
Upgrade your Mom-Life mit Selbstmanagement
Selbstmanagement für Mütter – Upgrade dein Mom-Life Selbstentwicklung, persönliches Wachstum, innere Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung… es gibt viele Bezeichnung für die aktive Gestaltung der persönlichen Entwicklung. Alle haben aber eines gemein, es schwingt latent ein Hauch Räucherstäbchen-Duft und Bauchnabelschau-Geschmack mit. Ist das nur etwas für gelangweilte Hausfrauen mit zuviel Zeit? Ich sehe förmlich, wie sich Dir die […]
Alles easy? Mein Plädoyer für mehr Resilienz und Frustrationstoleranz
Wie du mit Leichtigkeit, 10kg in 10 Tagen abnimmst, 10 Jahre jünger wirkst und um 10 Millionen reicher wirst.
Die Entweder-oder-Lüge
Die Entweder – oder – Lüge oder Dein Weg zur Selbstbestimmung Kennst du das Gefühl, zwischen den Erwartungen anderer und Deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen zu sein? Die vermeintliche Wahl zwischen dem Erfüllen verschiedener Rollen oder dem Gefühl, als Versager dazustehen? Diese Vorstellung, dass Du entweder alles schaffen musst oder Du bist Die, die […]
Wie Du einen kreativen Jahresrückblick gestaltest
Das Jahr geht zu Ende. Doch bevor wir unsere Aufmerksamkeit freudig ins neue Jahr stecken und uns allerlei Dinge vornehmen, sollten wir nochmal zurückblicken. Ich bin selbst oft die Erste, die sich Hals über Kopf in neue Projekte stürzt. Dabei ist es wert, einmal zurückzublicken, innezuhalten, anzuerkennen, was war und Erkenntnisse daraus zu ziehen. Ich […]
Neues Jahr – neues Glück – neues Visionboard: brauch ich eins oder ist das Quatsch?
Neues Jahr – neues Glück – neues Visionboard: Hilft es wirklich und wann brauche ich eins? Ich sage: JA. Und am besten nicht nur Du, sondern gleich die ganze Familie, einzeln, gemeinsam, durch alles Altersgruppen. TOUT LE MONDE! WARUM? Wenn ich Dich jetzt frage »Was wünschst Du Dir? », kannst Du mir konkret etwas antworten?! Ne oder? […]
Leidenschaft ist das Ergebnis eines guten Life Designs – nicht die Ursache.
Suchst Du nach MEHR in Deinem Leben, mehr Sinn, mehr Erfüllung, mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr BEGEISTERUNG? Willst Du ein Leben führen, das zu Dir passt, das sich nicht wie ein ferngesteuertes Hamsterrad anfühlt? Willst Du Deine Zeit nicht länger mit einem Job vertrödeln, den Du nicht leiden kannst? Hast Du Ideen, Pläne und Wünsche, […]
Midlife crisis? Du musst nichts mehr müssen!
Wenn Du mitten im Leben stehst, musst Du nichts mehr müssen!💃🏼 Wenn ich Dir sage „Midlife crisis“ erscheint bei Dir das Bild der Mannes mit der 20jährigen Geliebten und dem Porsche, oder? Wenn ich Dir sage „Frauen in der Lebensmitte„, dann kommen Dir dagegen eher Trennungsgeschichten und Verlust in den Kopf, stimmt’s? 👀 Als der […]
3 falsche Annahmen über das Leben
Simone war Anfang 40, hatte Jura studiert, arbeitete in einer renommierten Kanzlei, verdiente gutes Geld. Simone war ausserdem verheiratet, Mama von 2 Kindern und wohnte in einer schicken Eigentumswohnung. Mit Willenskraft, Durchhaltevermögen und harter Arbeit hatte sie sich all‘ ihre Wünsche erfüllt. Sie war der Inbegriff von Disziplin, Leistung und Erfolg. Doch Simone hatte ein […]
4 Gewohnheiten, die Dein Leben unnötig schwer machen
Es gibt 4 Gewohnheiten, die Du mal locker weglassen kannst in Deinem Alltag als busy working Mom of dragons. Es sind Verhaltensweisen, die Dein Leben einfach unnötig kompliziert machen. Und wir sind ja hier für ohlàlà statt solala, n’est-ce pas? Wir denken ja oft, wir müssen MEHR machen, damit etwas besser wird. Aber manchmal kann […]
Wie ich Journaling nutze, und was es bringt
Yoga, grüne Smoothies und ein Journal – fertig ist Dein Achtsamkeitskit. Oder? 😉 In diesem Artikel zeige ich Dir (auch wenn Du skeptisch bist!), dass es sich beim Journal um eine vielseitige Methode für die eigene Entwicklung handelt. Wie immer habe ich die Methoden selbst getestet, und wie immer, kannst und sollst Du dieses Tool […]
Persönlichkeitsentwicklung für Mütter – was es mir gebracht hat
Wärst Du mir ein paar Jahren mit persönlichem Wachstum und positiver Psychologie gekommen, hätte ich Dir vermutlich einen Vogel gezeigt. Heute mache ich Persönlichkeitsentwicklung für Mütter und zwar aus Überzeugung. Wie konnte es so weit kommen? 😁 Bis zur Geburt meines ersten Sohnes hielt ich Persönlichkeitsentwicklung für Bauchnabelschau mit Räucherstäbchen. Auch mein erster Besuch in […]
Was machst Du mit Deinen grossen Plänen?
Mach ich morgen, nächste Woche, nächstes Jahr. Kennen wir alle oder? Hier kommt mein Plädoyer fürs Loslegen.
Was ist der Unterschied von Life Design zu anderen Coachings?
Ich mache Life Design und kein klassisches Coaching. Was bedeutet das genau und worum geht es da? Vor knapp 10 Jahren bin ich aufs Design Thinking gestossen und war sofort begeistert. Design Thinking ist eine Kreativ- und Innovationsmethode und normalerweise im Produktmanagement zuhause. Und für mich ist es quasi eine Lebenseinstellung. Der Ansatz wird also […]
Neue Ziele, neues Glück
„Failure is not the opposite of success, it’s part of success“ – Arianna Huffington. Manchmal merken wir im Laufe der Zeit, dass alte Ziele nicht mehr zu uns passen. Oder dass es nie wirklich unser eigener Antrieb war sondern Erwartungen anderer (das Abitur, das Studium für den sicheren Job, die Karriereleiter, Heirat,… whatever). Es ist […]
Wie Du Deine Formel zum Glück findest
Du kennst sie bestimmt auch, die Momente, in denen Du Dir einfach denkst “Muss das jetzt auch noch sein? Sind meine Herausforderungen nicht schon groß genug gewesen? Warum muss das gerade mir passieren?” I totally feel you. Auch wenn ich im Leben wirklich viel Glück gehabt habe, und das meine ich jetzt im doppelten Sinne […]
Creative Living hat nichts mit Schöner Wohnen zu tun
Die meisten Menschen, denen wir begegnen, planen ihr Leben. Dabei folgen sie bestimmten Vorgaben, in der Regel fremden. Statt zu handeln, reagieren sie – rational und strategisch.
Zeit gegen Zeug eintauschen – Expertinneninterview mit Natascha Meis
Meine Business Buddy Natascha Meis ist „aufgeräumter-Coach“. Weniger Chaos, weniger Zeug, mehr Ordnung im Innen wie im Aussen hört sich definitiv nach Lieblingsleben an.
Deine Superkräfte: finde mit diesen 3 Methoden deine Stärken heraus
Letzte Woche gab es ja gleich 2 x café ohlàlà zum Thema: Was sind deine Superkräfte? Für diejenigen, die nicht dabei sein konnten oder das Thema vertiefen möchten – à chaud sozusagen (schmiede das Eisen solange es heiss ist… ), gibt es heute als Nachschlag 3 Methoden, mit denen du deinen Stärken auf die Schliche kommst. 1 – Werde […]
Mit diesen 3 Methoden erreichst Du Deine Ziele ganz bestimmt
Letzte Woche habe ich Dir von meinen Gewohnheiten & Ziele für einen guten Start in ein Neues Jahr, 2023 mit viel ohlàlà geschrieben. Ich meine hier nicht die wöchentlichen To Dos, sondern die grossen Pläne, die die aus dem 💖 kommen und deshalb keine offizielle deadline haben. Den Roman schreiben. Gitarre lernen. Ein Sabbatical nehmen […]
Was ich vom Manifestieren halte
Hast du schon mal von “Manifestieren” gehört? Manifestieren bedeutet soviel wie “sichtbar, deutlich, offenbar werden”. Die Theorie des Gesetz der Anziehung lautet, dass Gleiches Gleiches anzieht. Also: das, woran du denkst und worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, davon bekommst du mehr. Du ziehst also das in dein Leben, woran du denkst. Deine Gedanken werden zu Dingen […]
Was Brustkrebs mit meinem Lieblingsleben zu tun hat – und mit Deinem
In meinem Leben war schon ziemlich viel Glück & Zufriedenheit bevor ich 2021 an Brustkrebs erkrankte. Auch in Dankbarkeit und Demut vor dem Leben war ich schon recht geübt, dachte ich. Ich habe mich gefragt, wenn mir schon so ein Scheiss‘ passieren muss, was kann ich daraus für mich ziehen? Ich habe es als Wake […]
Die unbequeme Wahrheit
Heute morgen bin ich inspiriert – vom Gegenwind. Gegenwind, den ich für einen Post zur Frage: „Bist Du glücklich? Ja / Nein. Dann ändere was.“ bekomme.
Mut ist ein Muskel
Mut ist ein Muskel, den Du trainieren kannst Gestern war es wieder soweit. Ich lag in dem kühlen Behandlungsraum und starrte angestrengt an die Decke und holte mir meine Affirmationen vom letzten Jahr wieder ins Gedächtnis.
3 Tipps für sofort mehr ohlala in Deinem Leben
Es versteht sich von selbst: in meinem Programm verwende ich nur Methoden, Tools und Tricks, die ich selbst getestet und als wirkungsvoll erlebt habe. Dabei ist ein bunter Mix aus Persönlichem Wachstum, französischer Art de vivre und kreativen Problemlösungsmethoden entstanden.
Alles eine Frage des Willens! Aber was ist, wenn Du nicht weisst, was Du willst?
Wie Du anfängst, wenn Du nicht weiss, was Du willst
