Schluss mit dem Druck: wie du den mental load im Neuen Jahr reduzierst
Der Jahreswechsel steht vor der Tür und mit ihm die altbekannten Neujahrsvorsätze. Doch für viele von uns, insbesondere für uns busy moms , kann dieser Druck erdrückend sein. Statt uns zu motivieren, bringen diese Vorsätze oft nur Enttäuschung und eine Delle in der Selbstachtung mit sich. Warum also nicht einen anderen Weg einschlagen? In diesem […]
Vereinbarkeit neu denken: so findest du Sinn in allen Lebensbereichen
Du und ich wissen, wie herausfordernd es sein kann, Familie, Beruf und persönliche Interessen unter einen Hut zu bringen. Oft neigen wir dazu, unser Glück auf eine einzige Sache zu setzen – sei es die Karriere, die Kinder oder eine bestimmte Leidenschaft. Doch Studien zeigen, dass das nicht der beste Weg ist! Was passiert, wenn […]
Selbstentwicklung – dich selbst finden ist der Schlüssel zu einem sinnvollen Leben
Man nimmt sich mit, wohin man auch geht. (Ernst Bloch, Philosoph) Es gibt Phasen in unserem Leben, in denen wir plötzlich spüren, dass wir uns von uns selbst entfernt haben. Dann kommen Fragen auf wie: Wer bin ich? Was weiss ich eigentlich über mich. Passt das Leben, das ich führe (noch) zu mir? Bei mir […]
Warum es für mich nicht die eine Berufung gibt und warum ich über mein Scheitern spreche
Vom Workaholic zur Desperate Housewive in die Elternzeit und schliesslich zurück zu mir Ich war kürzlich bei Andrea Domenig zu Gast und zwar in ihrem tollen Podcast Lebenswege! Andrea ist Geschichtensammlerin und Wegbereiterin für die Entwicklung von Menschen und Organisationen. Sie begeistert sich für die Geschichten von Menschen und diese Empathie und Begeisterung merkt man […]
Wie soll ich das bloss alles schaffen? Wie du dir Zeit verschaffst…
„Ideen habe ich schon aber keine Zeit!“ Das ist glaube ich die Antwort, die ich am häufigsten höre, wenn es darum, dass Mütter sich ihr Lieblingsleben erschaffen und ihre ganz persönlichen Ziele angehen. Und das ist auch keine Sache, die wir wegdiskutieren können. Die moderne Super-Mom hat einfach irre viele Bälle in der Luft und […]
Berufliche Veränderung: den ersten Schritt wagen, ohne gleich alles hinzuschmeissen
Letzte Woche habe ich über das Thema „Zukunft gestalten – bloss wie“ geschrieben. Diese Woche will ich in diesem Zusammenhang tiefer in die Gestaltung der persönlichen Zukunft, nämlich in Form der beruflichen Veränderung einsteigen. Auch weil ich letzte Woche so nett mit Andrea Domenig geplaudert habe und sie mich danach fragte, was ich Frauen raten […]
Eine bessere Zukunft erschaffen
Ich habe ein Buch der Hoffnung gelesen, von einer immens schlauen Frau. Und: Du musst dieses Buch auch lesen! Warum? Das schreib‘ ich Dir hier: Florence Gaub ist Politikwissenschaftlerin, Militärstrategin und Zukunftsforscherin – und Deutsch-Französin noch obendrein! Sie ist Direktorin am NATO Defense College in Rom und Autorin des Buches „Zukunft, eine Bedienungsanleitung“. Ich habe […]
Wechseljahrskrise? Nö, Zeit für Chancen des beruflichen Neustarts
Ich bin ja ein grosser Fan von LinkedIn, weil es ein wertschätzendes, bereicherndes Netzwerk ist. Neulich lief mir dort ein sehr spannendes Profil über den Weg, schwups, waren wir vernetzt, tauschten ein paar Nachrichten aus, und dann fand ich Petra’s Erfahrung so spannend und so wertvoll, dass ich Dir hier unbedingt von ihr erzählen möchte. […]
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – eine Kernkompetenz
In meinem letzten Artikel ging es um das JA-Sagen und den YES-Day. In diesem Artikel widme ich mich nun dem NEIN-Sagen. Wir wollen es ja so gerne allen recht machen, niemanden enttäuschen, daher sagen wir nach Möglichkeit JA, wenn uns jemanden um einen Gefallen bittet. Im beruflichen Kontext ist das Ja-Sagen oft mit der Angst […]
YES-DAY= Wer A sagt, muss auch YES sagen.
Kennst Du den Film „Yes Day“ mit Jennifer Garner? Die Synopsis geht so: Ein Elternpaar, das bei seinen drei Kindern als absolute Spassbremsen und Regel-Tyrannen verschrien ist, schenkt eben diesen einen sogenannten Yes Day. Einen Tag, an dem ein „Nein“ nicht erlaubt ist. Verbotene Dinge oder Wünsche, die sich auf die Zukunft beziehen, sind ausgeklammert. […]
